มุมมองการฝึกซ้อมที่ "เปลี่ยนแล้วจะดี"

ผมเขียนบทความสั้นๆ นี้ เพราะอยากจะแชร์ประสบการณ์การฝึกซ้อมกีตาร์ที่ผมเคยทำด้วยวิธีที่ผิดๆ และไม่อยากให้พวกเราฝึกซ้อมแบบผิดๆ เหมือนผมอีก หลังจากที่ผมปรับเปลี่ยนกระบวนการฝึกซ้อมที่ผมกำลังจะแนะนำนั้นมันทำให้ผม "กลับมาหลงรักกีตาร์" ของผมอีกครั้ง และเหมือนผมพบวิธีการใหม่ๆ ที่ทำให้ผมประหยัดเวลาการฝึกซ้อม แต่ยังคงคุณภาพของการเล่นกีตาร์ของผมได้อย่างน่าพอใจ

ง่ายมากครับ ผมปรับแค่สองเรื่องนี้เอง

1. แนวทางการตั้งเป้าหมายการซ้อม

การตั้งเป้าหมายการฝึกซ้อมที่ชัดเจนนั้นเป็นเรื่องแรกที่ผมเริ่มทดลองทำ (หลังจากที่ได้ทำมานานมาก) พอผมเห็นภาพที่ชัดเจนว่าจะทำอะไร ผมเห็นสิ่งต่างๆ ที่เกิดขึ้นในชั่วโมงนั้นๆ ชัดมากขึ้น ผมว่าหลายคนก็เป็นเหมือนผมที่บางครั้งมีเวลาซ้อมหลายชั่วโมงเลย แต่รู้สึกไม่ได้อะไรเลย ซ้อมไปเรื่อยๆ ไม่ได้มีแผนว่าในชั่วโมงนั้นๆ จะฝึกอะไร ผลก็คือซ้อมไปเรื่อยๆ

จริงๆ มันก็มีผลลัพธ์ในแบบของมันนะครับ แต่เหมือนผมควบคุมผลลัพธ์ไม่ได้ หลังจากวางกีตาร์วันนั้นก็คือ "ไม่สะใจ"

วิธีแก้ที่ผมลองปรับใช้คือ "ตั้งเป้าหมาย" แนะนำให้เป็นเป้าหมายเล็กๆ สามารถทำได้ในช่วงเวลาที่ตั้งใจนะครับ ผมเคยเป็นคนที่ตั้งเป้าหมายใหญ่มาก ซึ่งนั้นทำให้ผมท้อและเสียพลังมาก ผมเลยลองทำตัวเป้าหมายของผมให้เล็กลง

หลังจากทดลองพบว่า:

1. ผมควบคุมผลลัพธ์ได้

2. ใช้เวลาซ้อมต่อวันน้อยลง มีเวลาให้กับสิ่งอื่นๆ มากขึ้น

ผมมีตารางการฝึกซ้อมที่ผมใช้อยู่แนะนำ ตามลิ้งค์นี้เลยครับ https://www.ptnoteguitar.com/blog/practice-section-tips

2. ปรับใจให้จดจ่ออยู่กับทุกวินาทีของการซ้อม

หลังจากมีเป้าหมายเล็กๆ ที่ชัดเจนแล้ว ผมพบว่าถ้าผมขาด "การซ้อมแบบจดจ่อ" มันจะทำให้ผมถึงเป้าหมายได้ช้า เพราะว่าทุกวินาทีที่เสียไป ผมไม่ได้เสียไปกับการฝึกซ้อมเพียงอย่างเดียว

ผมทดลองใช้สูตรนี้ดู "ทำให้เสร็จเป็นเรื่องๆ" คำนี้ผมเตือนตัวเองทุกวัน เพราะผมโดยนิสัยเป็นคนที่ไม่นิ่งชอบทำอะไร หลายๆ อย่างพร้อมกัน ผมว่ามนุษย์เราเนี่ยไม่เก่งเลยในเรื่องการทำอะไรทีเดียวพร้อมๆ กัน (ฮ่าๆๆ)

หลังจากทดลองพบว่า:

1. มีคุณภาพการซ้อมดีอยู่ในระดับที่น่าพอใจ

2. เหลือเวลาเพื่อที่จะไปเรียนรู้เรื่องอื่นๆ ในชีวิตได้อีกมากมาย

เชื่อมั๊ยครับว่าการปรับสองเรื่องนี้ เปลี่ยนมุมมองที่ผมมีต่อการฝึกซ้อมไปตลอดกาล ผมหวังว่าทุกคนที่ได้อ่านจะลองนำไปใช้นะครับ สามารถแลกเปลี่ยนความคิดเห็นกันได้ในทุกช่องทางของ PTNoteGuitar แล้วพบกับในบทความต่อๆ ไป ขอบคุณที่สละเวลาครับ